헬스를 시작했습니다.
3개월 치 끊고... 오늘 부터 시작했습니다.
윗몸 일으키기 : 90
러닝 머신 : 30 분
상체 근육 운동 1 : 36
상체 근육 운동 2 : 36
.... 첫 날이라 가볍게 했는데..
과연 살 빠지는데 도움이 될것인가는..
앞으로 열심히 해보려구요..~ ㅎㅎㅎ
평소에 운동을 안하다 보니.. ~
운동 하고 살아요~
윗몸 일으키기 : 90
러닝 머신 : 30 분
상체 근육 운동 1 : 36
상체 근육 운동 2 : 36
.... 첫 날이라 가볍게 했는데..
과연 살 빠지는데 도움이 될것인가는..
앞으로 열심히 해보려구요..~ ㅎㅎㅎ
평소에 운동을 안하다 보니.. ~
운동 하고 살아요~
윗몸 처음부터 90개로 하면 점점 하기 싫어질걸요;; 한 5,60개부터 시작해서 하루에 1개씩만 올리세요+_+ 러닝 머신도 속도 10이상으로 뛰면 30분 크헉 ~! 이구요
아무튼 능력치보다 쬐금 낮게 설정해서 첫 시작을 `~!! 하시길 ㅡ..ㅡ+
전 러닝 15로 해놓고 10분 씩 1달 해봤는데 완전 죽기 살기 엿심더 --; | ||
러닝 머신은 5로 30분 뛰었구요.
윗몸 일으키기는 예전 부터 해오던게 있어서.. 그렇게 무리는 아니더군요..
악으로 깡으로.. 했지요.ㅎㅎ | ||
윗몸일으키기 90분인줄 알고... 등에 한줄기 식은땀..;; | ||
저도 헬스를 해보고 싶으나..
동시에 공부하고 있는게 많아서 정신없네요..
기말고사 끝났습니다. 전액 장학금 받았다죠. vㅡ_-; | ||
와 벡션님 ㅊㅋㅊㅋ
장학금 받고 싶다 -_-a | ||
헬스 할때는 힘든데 샤워하고 나올때 기분좋죠, 근데 전 운동을해도 뱃살은 왜 안빠지는것인지... 벡션님 장하십니다 ㅊㅋㅊㅋ | ||
오 뷁션씨가 전액 장학금이라니 믿을수 없는 일. 그 학교 장학제도 참으로 잘 되어 있는듯.
바빠서 운동 못한다는것은 대개 핑계라고 할 수 있죠~ 운동은 습관입니다. | ||
↑ 예상을 빗나가는 법이 없군.
니 성격에 그냥 지나갈리가 없지 ㅎㅎ
현재 공부량은 고3때보다 많다우~
취직준비 관계로 대학공부에만 충실할 형편이 못되다 보니,
아슬아슬하게 받게 되었네. 첨엔 당연히 받을줄 알았으나;
C 가 하나 뜨는 바람에 아슬아슬했음..
한가해지면 봅세. | ||
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